Das Lesen dieses Buches wird Ihr Leben nicht verändern, die Arbeit damit schon.
Über das Buch:
Burn-out für Fortgeschrittene – ein Praxisbuch
Wahrscheinlich haben Sie es schon gemerkt: Ein Burnout-Syndrom lässt sich nicht auskurieren wie eine Grippe.
Um die Erschöpfungsspirale dauerhaft hinter sich zu lassen, braucht es nachhaltige Veränderungen im Alltag. „Burn-out für Fortgeschrittene” begleitet Sie dabei, Ihren Alltag selbstwirksam und aktiv Schritt für Schritt so zu gestalten, dass er Sie nicht länger krank macht. Denn wir haben genau ein Leben - und das läuft gerade. Also machen Sie sich auf den Weg, raus aus krankmachenden Mustern, Erschöpfung und Fremdbestimmung, rein in das unbeschwerte, selbstbestimmte, glückliche Leben, das zu Ihnen passt.
Das Buch begleitet Sie dabei, Ihren individuellen Weg zu finden und zeigt Ihnen, wie Sie sich unterwegs selbst der beste Coach werden.
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Hier geht es zu den Übungen aus dem Buch:
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Rezensionen
Burn-out für Fortgeschrittene
in der Abendschau (BR Fernsehen)
„Das liest sich eben nicht wie jeder andere perfekte Ratgeber gegen Burn-Out, sondern wie etwas viel Persönlicheres, und das finde ich klasse. Das ist das, was ich für mich gebraucht habe. Erkenntnisse von jemanden zu lesen, der irgendwie näher an mir dran ist.”
– Ostfriese auf amazon.de
„Die zahlreichen Übungen sind sehr anregend, hilfreich und leicht umsetzbar. Besser kann ein Ratgeber nicht sein.”
– Diana auf amazon.de
„Ein Buch, für jeden, der sich ausgebrannt fühlt und sich auf die Reise zu sich selbst begeben möchte.”
–krümelmonsteranne auf amazon.de
„Dieses Buch ist wie eine schöne warme Decke, ich habe mich lange nicht so gut aufgehoben und verstanden gefühlt. Danke!”
– Amazon-Kunde auf amazon.de
„Weit entfernt von einem Burnout, sondern eher in der Absicht, es gar nicht so weit kommen zu lassen und mehr Leichtigkeit in mein Leben einzuladen, fiel mir durch einen glücklichen Zufall dieses Buch in die Hände. Insbesondere die von der Autorin beschriebene kleine Meditationspraxis begleitet mich seither jeden Tag; mit erstaunlichem Erfolg. Kleine Sache – große Wirkung.”
– Sabine H. auf amazon.de